laisne

Bonjour à tous, je suis confronté au problème suivant : une dépendance au café. Après le travail, je joue toute la nuit car c'est mon seul temps de repos en dehors du boulot. Mais j'ai de plus en plus de mal à me concentrer, alors j'ai commencé à boire du café. Au début, cela m'a aidé, mais maintenant c'est devenu un problème car j'ai du mal à dormir. J'ai même acheté une machine expresso pour avoir toujours du café à portée de main. Mais je ne peux pas renoncer au café, je ne peux pas me réveiller sans lui, mais je ne peux pas m'endormir non plus. Quelqu'un peut-il me donner des conseils ?

Bonjour a tous, je me présente, je m'appelle Thomas, j'ai 20 ans.Je vis dans le Languedoc-Roussillon, je suis actuellement un cursus d'étude bien spécifique pour de la programmation et bientôt sur de la réalité virtuelle. A très bientôt sur notre forum et bon jeu a tous.