Bonjour tout le monde,
Voilà, je viens animer un peu le sujet. Pour moi, à part être devant un écran, soit pour jouer, soit pour travailler, je suis actuellement très intéressé par le projet Blueprint de Bryan Johnson, le gars qui a créé Braintree et qui l'a revendu à PayPal pour une modique somme de 800 millions de dollars. Le projet Blueprint est un programme de rajeunissement biologique qui est basé sur les dernières découvertes en science du vieillissement et comprend une combinaison de mesures, notamment :
Une alimentation saine et équilibrée 🍉
La pratique d'une activité physique régulière d'une heure (de mémoire) par jour
Un sommeil suffisant de 8 heures
La gestion du stress avec des techniques de respiration et de méditation
Et la prise de divers compléments
À part ça, j'adore également lire, surtout des ouvrages de psychologie (la branche qui est la psychologie du bonheur), écouter de la bonne musique et faire de longues marches pour m'apaiser. Voilà pour moi, en espérant que je puisse trouver des personnes qui ont les mêmes passions que moi.