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Je comprends parfaitement ton problème, j’ai été dans la même situation à mon arrivée à Bordeaux. Ce qui m’a beaucoup aidé, c’est ce site https://sajda.com/fr/prayer-times/france/nouvelle-aquitaine-bordeaux/3031582 Il donne les horaires précis pour chaque prière, pour aujourd’hui et les prochains jours, ce qui permet de planifier sa journée sans stress et de ne jamais manquer une prière, même lors de journées très chargées. Pour ma part, je consulte les horaires chaque matin et je les note dans mon agenda ou sur mon téléphone pour être sûr de pouvoir m’arrêter à l’heure J’ai aussi appris à rester flexible : si je suis coincé dans les transports ou si une réunion déborde, je décale légèrement ma prière sans culpabiliser. Ces moments deviennent de vraies pauses pour respirer, se recentrer et retrouver un peu de calme. Grâce à cette approche, je peux rester régulier tout en équilibrant vie professionnelle et pratique religieuse dans la région Nouvelle-Aquitaine aujourd'hui, et ça rend mes journées beaucoup plus harmonieuses et sereines.